Hi, ich bin Maria – Mama, Mentorin für Stressbewältigung und Wegbegleiterin für Frauen, die wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen wollen.
Ich habe in den letzten 7 Jahren nicht nur gelernt, was es bedeutet, sich selbst zu begegnen, sondern auch, wie viel Kraft in der eigenen Entwicklung steckt. Mein Weg hat nicht mit einem Businessplan begonnen, sondern mit einem inneren Ruf: raus aus der Angst, rein ins Leben.
Heute helfe ich Frauen dabei, genau das zu schaffen.
Meine Qualifikationen – und was sie für dich bedeuten
Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie , Meditationslehrerin, Fachkraft für Stressbewältigung, Burnout-Coach, Entspannungspädagogin, Atemtherapeutin, psychologische Beraterin, Schlafberaterin und Darmgesundheitsberaterin. Und an dieser Stelle ist es mir wichtig zu sagen, dass alle meine Inhalte keinerlei Ersatz für eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung sind. Wenn du wirklich professionelle Hilfe brauchst, dann bitte sei so mutig und hol sie dir! Meine Inhalte dienen lediglich der Inspiration.
Zusätzlich habe ich zahlreiche Weiterbildungen absolviert:
EFT (Emotional Freedom Technique)
Therapeutisches Schreiben / Journaling
Selbstliebe & Selbstakzeptanz
Autogenes Training
Schlafberatung
Darmgesundheitsberatung
Ich bringe all dieses Wissen gebündelt in meine Arbeit ein. Aber vor allem bringe ich eines mit: mich selbst.
Mein Wendepunkt
Der erste Wendepunkt kam, als meine Mutter mich mit zu einem Seminar für Persönlichkeitsentwicklung nahm. Der zweite: die Geburt meiner Tochter. Beide Ereignisse haben mir gezeigt, dass das Leben nicht irgendwann stattfindet. Es ist jetzt.
Ich habe gelernt, dass wir selbst die Richtung vorgeben. Unsere Gedanken bestimmen unsere Realität. Und wir dürfen jeden Tag neu wählen.
Was ich heute mache
Ich inspiriere Frauen wie dich dabei, Stress zu regulieren, wieder in ihre Kraft zu kommen und sich ein bewusstes Leben mit Sinn, Struktur und Leichtigkeit aufzubauen.
Tipps und Tricks zum Thema Stressbewältigung & Achtsamkeit
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Leichtigkeit ist kein Luxus, sondern deine bewusste Entscheidung.
Leichtigkeit bedeutet für mich, im Hier und Jetzt mit meiner Familie zu sein. Zu spüren, was wirklich zählt. Klarheit im Kopf. Vertrauen ins Leben. Und Mut, neue Wege zu gehen.
Ich liebe Journaling, Kaffee in der Früh, Spaziergänge in der Natur und die ganz kleinen Momente mit meinem Kind.
Und ich weiß, wie sich Angst anfühlt. Ich hatte selbst eine Angststörung. Ich war in einer toxischen Beziehung. Und ich habe mich Schritt für Schritt daraus befreit. Heute bin ich glücklich verheiratet und auf meiner ganz eigenen Mission.
Funfacts über mich: Denn das Leben ist mehr als nur Zertifikate
Sternzeichen Löwe , das Heißt mit dem Herz am rechten Fleck, einer großen Portion Kreativität und der natürlichen Fähigkeit, andere zu inspirieren. Ich liebe es, Frauen zu stärken und zwar mit Klarheit, Herz und einem Hauch Löwenmut.
Ich starte meinen Tag am liebsten mit einem guten Kaffee und einem offenen Journal. Schreiben ist für mich wie ein Gespräch mit meiner Seele.
Mein Lieblingsort: draußen in der Natur, mit Kind an der Hand und Gedanken im Wind und vor allem an meinem Lieblingsbaum. Einer uralten Rotbuche.
Ich kann mich stundenlang in Weiterbildungen verlieren von Atemtherapie bis Journaling, ich liebe es, Wissen zu verknüpfen und alltagstauglich zu machen und auch noch gute Bücher zu lesen.
Ich bin Team Sprachnachricht. Kurz fassen? Naja… ich arbeite dran 😉
Ich glaube daran, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung. Und dass Veränderung mit einem einzigen Gedanken beginnt. Und natürlich mit deinem Mut für dich loszugehen.
