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Journaling gegen den November-Blues – Achtsamkeit für gestresste Mütter

Nanu, November!? Schon geht’s los: Es ist stockfinster, der Familienalltag läuft im Stressmodus und man fühlt sich wie ein Zombie. Ehrlich? Dann kommt dir der Novemberblues ganz natürlich vor. Mir ging es mal genau so: Während die Kleine tobte, die Waschmaschine brummte und der halbleere Kaffee auf dem Tisch kalt wurde, hatte ich einen „Oh […]

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