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Winterfahrten gelassen meistern: 7 Anti Stress Hacks für Mamas mit Achtsamkeit sicher durch Schnee & Dunkelheit, auto fahren frau, gelassenheit lernen

Winterfahrten gelassen meistern: 7 Anti Stress Hacks für Mamas mit Achtsamkeit sicher durch Schnee & Dunkelheit

Ehrlich? Winterfahrten sind nichts für schwache Nerven. Da sitzt du im Auto, draußen klirrt der Frost, die Straßen glänzen wie frisch polierte Spiegel, die Kinder auf der Rückbank starten ihren persönlichen Meckermarathon und du denkst dir: „Oh mein Gott, warum mach ich das eigentlich?“ Willkommen im Club der Winter überforderten Mamas.Ich verspreche dir: Du bist […]

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Auto-Chaos im Winter? Die geheime Nervensystem-Formel, auto fahren frau, gelassenheit lernen

Autochaos im Winter? Die geheime Nervensystemformel

Es ist Montagmorgen, –5 °C, draußen noch stockdunkel, und du denkst dir: „Ehrlich? Muss das jetzt sein?“ Die Kinder streiten sich um irgendwelche Lieblingssocken, die sie gestern übrigens noch gehasst haben, die Autoscheibe ist natürlich vereist und du stehst mit deinem dicken Wintermantel im Türrahmen und spürst, wie dein Puls wie ein Startschuss nach oben

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Winterstress? Die 7 besten Tricks fürs ruhige Nervensystem, nervensystem regulieren tipps

Winterstress? Die 7 besten Tricks fürs ruhige Nervensystem

(Der ultimative Achtsamkeitsguide für Mamas, die alles gleichzeitig jonglieren und trotzdem bei sich bleiben wollen) Es ist Mitte Januar, draußen gefühlt minus drölf Grad, und ich stehe im Flur wie eine übermüdete Winterversion von mir selbst. Das Kind sucht die eine Socke, der Hund bellt irgendeine imaginäre Bedrohung an, der Toaster verabschiedet sich in einer

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