Kennst du das, wenn du morgens aus dem Fenster schaust und denkst: „War’s das jetzt mit Sonne?“ Draußen grau, drinnen müde und dein Kaffee fühlt sich an wie die letzte Rettung. Oh mein Gott, ich schwöre, der Winter hat’s echt in sich. Wenn’s draußen um 16 Uhr dunkel wird, fängt bei vielen das große Energie- […]
Wie Licht und Wärme dein Wohlbefinden im Winter verändern – Bye bye Winterblues! Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn draußen alles grau ist und du dich am liebsten mit Tee und Decke unter der Couch verstecken würdest?Oh mein Gott, der Winter kann manchmal ganz schön auf die Stimmung drücken, oder? Ich weiß genau, wovon ich rede. Früher war ich im Winter dauernd müde, antriebslos und irgendwie melancholisch. Ich dachte
Warum Achtsamkeit dein bester Schutz gegen den Winterblues ist Weiterlesen »
Wenn der Kaffee überläuft und das Leben kurz Pause macht Kennst du das, wenn du morgens einfach nur denkst: Ehrlich? Heute nicht! Neulich war so ein Tag. Ich stand in der Küche, der Kaffee lief über, der Ofen qualmte wie ein Vulkanausbruch, und ich dachte nur: Oh mein Gott, das glaubt mir keiner. Draußen grau,
Selbstliebe statt Winterblues: 7 Tricks gegen die dunkle Stimmung Weiterlesen »
