Nervensystem beruhigen im Weihnachtschaos: Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden
Kennst du das? Es ist der 23. Dezember, spät abends. Die Kinder schlafen endlich. Hoffentlich. Auf dem Tisch: Geschenkpapier, zerbrochene Zimtsterne, offene WhatsApp Chats, drei To do Listen, irgendwo klebt Tesafilm an deiner Socke. Dein Herz klopft, dein Kopf brummt, und du fragst dich ernsthaft:„War das mit der besinnlichen Weihnachtszeit nicht anders geplant?“ Weihnachten, das […]
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