Ich sag’s dir ehrlich… ich lag neulich abends im Bett, komplett fertig vom Tag , Mamaaltag, Haushalt, Gedankenkarussell deluxe… Und dann? Mein Körper: müde. Mein Kopf: PARTY. 🎉 Kennst du das? Du freust dich den ganzen Tag auf dein Bett… und sobald du liegst, geht’s los:
„Hab ich morgen alles geschafft?“
„Ich müsste eigentlich noch…“
„Warum hab ich das so gesagt?“
Oh mein Gott, das glaubt mir keiner , ich war teilweise müder als mein Handyakku, aber trotzdem hellwach im Kopf. Und genau das passiert gerade im Mai bei soooo vielen Mamas. Nicht, weil du „schlecht schlafen kannst“. Sondern weil dein Nervensystem komplett überfordert ist.
Und ja… es gibt 3 typische Fehler, die fast alle machen. Ich hab sie ALLE gemacht. 🙃 Lass uns das jetzt gemeinsam fixen.
P.S. Du musst nicht erst komplett erschöpft sein, um etwas zu ändern. Fang heute an ,ganz klein. 💛
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